วิธีการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสาว ๆ ที่อยากอ้วน

สำหรับสาว ๆ หรือว่าคุณชายหนุ่ม ที่ดูเหมือนจะผอมลงทุกที กินอาหารมากเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วน เป็นเหตุให้ต้องมีนวัตกรรมเป็นตัวช่วยเหลือที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ใครๆ ก็อาจมีการมองหาก็ย่อมได้ กลายเป็นสินค้าอาหารเสริมที่ประทับใจได้อย่างแน่นอน ซึ่งถือได้ว่า เป็นการเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนที่อยากอ้วน ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้มีรูปร่างที่เหมาะสม สำหรับอาหารเสริมประเภทนี้ จะช่วยให้อ้วนใน 7 วัน  นั่นก็คือมัลติวิตพลัส อาหารเสริมที่โดดเด่นพร้อมกับน่าสนใจ เมื่อได้ทาน  แต่ก็ต้องมีแรงบันดาลใจที่จะทำเอาคุณสาว ๆ เกิดความอ้วนได้

 

 

1. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนอาหาร 

ซึ่งอาหารเพิ่มน้ำหนักจะไม่มีคุณค่าอะไรเลย เมื่อได้กินน้ำภายในระหว่างมื้อ หรือว่าจะกินน้ำเป็นลิตร ก่อนที่จะทานข้าว 30 นาที เพราะกระเพาะของเรานั้น มันจะรับอะไรได้ไม่มากนัก ขณะดื่มน้ำเข้าไปก็ยังเป็นเหตุให้รับประทานได้น้อย ทางที่ดีควรที่จะทำการหลีกเลี่ยง พร้อมกับกินน้ำทีหลัง  เพื่อเหมาะกับคนที่อยากอ้วน

2. เพิ่มมื้ออาหารแทนที่จะกินจำนวนมากๆ 

อยากอ้วน ก็ต้องพยายามกินอาหารให้ได้หลากหลาย มื้อกันเลย ก็เพราะว่าคนที่ผอมโดยมากแล้ว ก็มักจะมีการเข้าใจผิดและคิดว่าจะต้องมีการกินอาหารให้ได้หลายจานกันเลย ซึ่งภายในความเป็นจริงแล้ว ก็ไม่ได้ เพราะกระเพาะมีลักษณะนิดเดียว จะอาจทานได้มากเท่าใด แต่จะเป็นเหตุให้ทรมานจนเกินไป แต่ทว่าสุดท้ายพอยากมาก ก็รู้สึกพาล ก็จะเป็นเหตุให้ผอมกันเลย ทางที่ดีควรจะทานน้อยจะดีกว่า เพื่อให้น้ำหนักเพิ่ม

3. กินอาหารเพิ่มน้ำหนักได้แบบจัดเต็ม

อาหารที่เพิ่มน้ำหนักที่ว่านี้ คือ เนื้อสัตว์ หรือว่าจะเป็นเนื้อปลา ก็เพราะว่าจะได้โปรตีนที่สูง รวมไปถึงข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ พร้อมกับขนมปังโอลวีท รวมไปถึงข้าวโพด ที่เป็นหนึ่งภายในอาหารที่เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนที่อยากอ้วน จะต้องมีติดไว้ที่บ้าน

4. ตรวจสุขภาพร่างกาย

กินอะไรก็ดูอ้วนไปหมด ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่สามารถหาคำตอบได้เลย ก็เพราะว่ากินอาหารเพิ่มน้ำหนักเข้าไปจำนวนมาก ๆ แต่ถ้าเกี่ยวข้องสุขภาพของความย่ำแย่ ที่มีโรคพยาธิ หรือว่าเป็นโรคกระเพาะ ไม่ว่าจะกินอะไรก็ไม่รู้สึกอ้วนขึ้นแน่นอน เพราะฉะนั้น ควรให้หมอทำการตรวจสุขภาพร่างกายจะได้รู้สึกผอมได้เหมือนกัน

 

ดังนั้นอยากอ้วน ควรกินตามขั้นตอนเหล่านี้ แล้วจะช่วยคุณสาว ๆ ที่ผอมมากจนเกินไป จึงต้องมีแนวทางในการดูแลตนเอง หรือจะเป็นตัวช่วยด้วยการหาอาหารเสริมมาทานก็ย่อมได้ พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นข้อมูลดี ๆ ที่น่าสนใจ พร้อมกับน่าติดตามเป็นอย่างมาก สำหรับสาว ๆ หรือว่าคุณผู้ชายที่อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ไม่เพียงจะใช้อาหารเสริมแต่เพียงอย่างเดียว

 

บทความจาก http://www.multivitplus.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81